Fanzine "Pour une santé mentale autogérée"

Parceque des fois, les psy nous aident pas, et qu’on ressort des séances avec encore plus de questions dans notre tête qu’en arrivant. Parceque gérer le zbeul dans notre tête, c’est pas facile. Parceque des fois, on peut faire une partie sur taff seul.e. Parceque personne nous apprends comment gérer avec les autres quand ça va pas. Parceque personne nous dit comment nous mettre en sécurité, à part en nous internant de force. Parceque partager son vécu, c’est chouette, et s’entraider, ça l’est encore plus.
« Pour une santé mentale autogérée » est un fanzine regroupant tout un tas de conseils et d’astuces pour mettre du clair dans son esprit, pour apprendre à s’aimer un peu plus chaque jour, pour apprendre à calmer la petite voix dans notre tête... Egan nous partage des astuces de petites choses à réaliser au quotidien pour y voir plus clair, et pour apprendre à gérer sa santé mentale seul.e.
Fanzine sans copyright, lu et relu par plusieurs personnes, à imprimer et diffuser selon vos envies !